PERSONAL TRAINING

Esta modalidade é especialmente indicada para quem procura uma fórmula eficiente, que otimize o tempo investido para exercitar-se com os respectivos resultados. As principais expectativas consistem em atingir níveis mais altos de força, condicionamento cardiovascular e flexibilidade, permitindo ainda que se aumente a energia, se queime mais gordura e calorias e se perca peso.

Existem também as situações em que o aluno gostaria de acrescentar alguma variedade em seus exercícios, aumentar resistência aeróbica e ficar mais forte. Ou ainda há os casos em que se faz necessária uma motivação para continuar os exercícios e permanecer comprometido com as metas esperadas. O Personal Trainer é o profissional que está apto a medir e melhorar sua aptidão física; estabelecer metas realistas, que possam ser cumpridas no tempo que você dedica aos exercícios e, desta forma, alcançar os resultados desejados.

Nesta modalidade, os objetivos são definidos de acordo com os prazos que o aluno espera atingir suas metas e é estabelecida uma programação, de modo a criar um comprometimento entre o aluno e o seu treinador, visando os resultados com sucesso. Outro fator de importância é a escolha do espaço, de acordo com o seu perfil pessoal. Em nosso estúdio de personal training, você pode decidir por um período mais tranqüilo, caso seja essa a sua preferência, ou compartilhar da descontração e alegria dos horários mais movimentados, sem, contudo, deixar de receber um atendimento personalizado.