BODYBALANCE é uma aula de "Condicionamento Postural" que utiliza movimenos adaptados de disciplinas orientais (Tai-chi-Chuan, Yoga, etc.) e de disciplinas ocidentais (Pilates, Feldenkraiss, etc.), buscando trazer o melhor de cada uma delas para a sala de aula.

Tudo isso sincronizado com músicas excelentes, numa aula completa, dinâmica e motivante para os alunos.

É verificada uma melhora significativa nos alunos em suas qualidades: força, postura, equilíbrio (físico e mental), flexibilidade, respiração e capacidade de concentração.

É provável que o BODYBALANCE venha a ser reconhecido como um excelente canal de auto-conhecimento e uma ferramenta importantíssima na busca por uma melhor qualidade de vida.

É sabida hoje a importância de se manter uma boa postura e é crescente a procura por atividades que trabalhem essa necessidade, bem como por aulas que integrem disciplinas orientais ao nosso dia-a-dia.

MÚSICAS MIX 35

01. Winter In July - Bomb The Bass
02. Wild Butterfly - Balligomingo
03. The River - Live
04. Breathe Me - Sia
05. No Worries - Simon Webbe
06. Release The Pressure - Leftfield
07. You Got The Love - The Source feat Candi Staton
08. Nobody Knows - Pink
09. Bathe In The River - The Mt Raskil Preservation Society feat Hollie Smith
10. Protected By Angels - Stephen Rhodes
11. Timeless Nature - Stuart Jones