MENTE X CORPO

Todos nós sabemos dos benefícios que a prática de exercícios físicos trazem para o corpo: pernas torneadas, abdomens definidos entre muitos...

Mas o que não podemos esquecer é do bem estar psíquico que elas proporcionam, a todo momento somos abordados por inúmeras preocupações que geram um grande stress o qual nos consome física e mentalmente, então nosso corpo entra em curto circuito e para de funcionar de forma ordenada...

Com o passar do tempo, vai se acumulando no corpo uma grande quantidade de energia que é resultante deste mal funcionamento e precisa ser exteriorizada. É aí que entram as atividades físicas, elas nos ajudam a lidar com esta energia mal distribuída e melhor ainda, nos auxiliam a usá-la em prol de nosso bem estar.

Após uma boa corrida a mente fica apta a enfrentar os percalços do "novo dia", e de quebra o corpo fica tonificado. Então sacode a poeira e vai para a academia, seu corpo e sua mente agradecem.